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震災から5年、いま応援できること。

2016-03-10 | 19:31


日本は今日、3月11日。
震災から5年…、今日1日は、無力な私でもできる 『いま応援できること』 を考えながら
時を過ごしたいと思っています。下記のリンクは、まずその一歩…、どなたにでもできる
『いま応援できること』です。

~検索は応援になる~

いよいよ…

2016-01-28 | 05:10



皆様、

本日、1月28日より、世の中には既に浸透しているFacebookをスタートすることに致しました。
今更???…と思われると思いますが、仕事の都合上…と言いますか、色々あり、この先避けて通るのは
難しいかな…ということで、勇気を出して一歩前進して見ることに…苦笑。
これからはこのブログと合わせ、お暇な時にはそちらもチェックしていただけると嬉しいです。

Facebook Page: Misa Yokose 横瀬美砂

子どもの体に異変

2016-01-19 | 10:05


一昨年より、友人/知人を通して少しずつ名(私の…笑)が知られるようになり、今ではローカルの
家族や子供達にアドバイスやプライベートコーチングを提供出来るようにまで…。
皆、ローカルのバレエスクールに所属している子ばかりで、プライベートコーチングはあくまでも
普段のレッスンの補足…にあたるわけですが、最近、指導している子の一人の身体がとても硬い
ことに、実はとても驚かされました。

ダンサーには、ハムストリングの柔軟性が必須であることは言うまでもありませんが、その子は、
床に両足を前に出して座り(長座)、骨盤が床に対して90度にならないほど、つまり背中が丸まる
ほどハムストリングが伸びないのです。
そんな私のかわいい教え子に、正しいストレッチのやり方を教えてあげようとネットでリサーチを
進める中、下記のリンクを見つけましたのでご紹介します。

NHKのクローズアップ現代で2014年に取り上げられた内容のようですが(確かではありません)、
とても興味深い記事でした。

子どもの体に異変あり

* * * * *

余談ですが、
サッカーに並外れな時間を費やす息子(日本ではもっと多いかもしれませんが)は、アスリートに
とって致命的な問題である偏平足であるため、数ヶ月前から、ハムストリングを含む身体の
ストレッチと土踏まずの筋トレをさせるようにしました…が、これがまた笑えて来るほどおかしな
ことになってまして…汗






外務省 海外安全アプリ  

2016-01-18 | 23:03


皆様、こんにちは。

以前…、米国内総領事館より『海外安全アプリの配信について』というメールを受信していました。
なかなかご紹介する機会もなく幾月もの時が過ぎてしまいましたが、このご時世、自身の危険は
自身で守らなければなりませんので、下記に、総領事館より送られてきたメールをそのまま貼付
致します。

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
スマートフォン向け「外務省 海外安全アプリ」のご案内

外務省ではスマートフォン(iOS, Android)向けの「外務省 海外安全アプリ」を平成27年7月1日に
公開しました。このアプリは海外で自然災害やテロなどの事件が発生し、日本が巻き込まれる
ケースが後を絶たないことから、海外にお住まいの方や海外旅行や海外出張されている方に、
海外安全情報をより身近にご利用いただくために開発しました。
昨年運用を開始した外務省海外旅行登録「たびレジ」とともに、ご自身やご家族の安全のためにも
是非とも御利用ください(無料)。

「海外安全アプリ」でできること
(1)スマートフォンのGPS機能を利用して現在地及び周辺国・地域の渡航情報を表示することが
出来ます。
(2)希望する国・地域を「MY旅行情報」機能から選択することで、その国・地域に対する渡航情報
が発出された場合に、プッシュ通知で受信知ることが出来ます。
(3)オフラインでも各国・地域の緊急連絡先を確認することが出来ます。
(4)ダウンロードはこちらから
http://www.deliver.emb-japan.go.jp/c?c=916&m=3637&v=e580a363
(5)「海外安全アプリ」の推奨動作環境は次のとおりです。お使いのスマートフォンの環境や通信
状況によっては一部機能の動作が重くなることもございます。
iOS版 iOS7以上
Android版 Android4.1~4.4

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

再びアメリカへ

2016-01-15 | 02:30


先日12日…、日本からアメリカへ戻ってきました。
日本への帰国時は、朝4時、5時に起床という時差ボケのパターンを利用し、最近では、到着翌日の
朝9時から仕事を開始しているのですが、アメリカへ戻って来る時の時差ボケは、ここ数年、酷くなる
ばかり…。今回も格闘しております…苦笑

ファイル 2016-01-13 13 27 54




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